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◎パワーリハビリテーション評価方法

１ 　身長・体重	２ 　握　力
３ 　開眼片足立ち 静的バランス能力の指標です。 目を開けたままで片方の足で立ち、保持していられる時間を計ります。	４ 　ファンクショナルリーチ 動的バランス能力の指標です。 立位で９０度に腕を上げ、バランスを保ったままどれだけ遠くまで前方に手を伸ばせるかを計ります。
５ 　坐位体前屈 柔軟性の指標です。 椅子に座った状態で両足を伸ばし、つま先の方へ両手を伸ばし、体の柔らかさを計ります。	６ 　Timed Up & Go（３ｍ往復） 総合的な移動能力の指標です。 椅子に座っている状態から立ち上がり、３ｍ前方にあるコーンを回り、再び椅子に座るまでの時間を計ります。
７ 　６分間歩行 　 持久力の指標です。 フィールド内を６分間で何ｍ歩けるか計ります。 疲れた場合には途中で休み可能であれば再び行います。

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◎パワーリハビリテーションプログラム

　
※ 〜 　６０〜９０分、週２〜３回　、期間３ヶ月です
　　

体調チェック（問診）   １人１人の状態に応じて、リハビリ専門スタッフがプログラムを検討します。

準備体操・ストレッチ パワーリハビリテーション実施前に、 怪我を防止するためにも入念にストレッチします。

マシントレーニング   筋力トレーニングではなく、身体の筋肉や関節を動かし易くすることが目的であるため、はじめは負荷を軽めに設定し、段階的に負荷を上げていきます。 段階的な負荷の増量（Borgスケール）　→ 「楽である」〜「ややきつい」位 初期負荷値は「楽である」程度から開始する。 画像をクリックすると拡大表示します　→

整理体操     トレーニング後に十分なストレッチを行い、筋疲労の軽減や 怪我の防止に努めます。

※筋力増強訓練ではありません（動作性改善が目標） ※ふだん使われていない神経筋システムの活性化を図ります。

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◎パワーリハビリテーションの効果

【　各マシンの動作学的機能　】

【　効果発現　】

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